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腿上肉很松怎么减？
2022.05.17 
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我今天跑步的时候发现腿部肌肉一抖一抖的，肉很松，而且胖，请问腿上肉很松怎么减？
腿上肉很松可以通过运动的方法减肥，平时生活中适当多做些有氧锻炼，如骑自行车、游泳、登山或慢跑等，能促进腿部脂肪燃烧，起到减肥瘦身、紧致皮肤等功效；其次还可以在专业导师的指导下练习瑜伽，具有塑身功效，可以缓解腿上肉松症状；除了运动外还需要控制饮食，减肥期间限制脂肪、热量的摄入。若是效果不佳，也可以入院通过吸脂手术的方法去除腿部肥肉。
2022-05-17
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