腿抽筋是什么感觉？

脚抽筋的时候，个人会感觉脚部肌肉持续性疼痛，而且伴有肌肉僵硬、自主活动障碍。脚抽筋时疼痛可以持续几秒至数十秒以上，如果是在睡觉时出现脚抽筋，患者会从睡梦中痛醒。在脚抽筋的时候，需要用手按摩足趾部位肌肉，促进局部血液循环。在晚上睡觉的时候多注意脚部关节保暖，避免关节受寒。饮食上也可以多吃些钙含量高的食物，补充身体所需营养物质。如果抽筋症状持续性不缓解，还需要就医治疗。

2022-05-17