腰酸背痛吃什么食物好？

腰酸背痛主要是可以多吃一些豆制品，比如豆浆，豆奶，豆腐皮，还要多吃奶制品，多喝骨头汤，多吃各种肉类，可以补充蛋白补钙，这样都是有利于病情的恢复，还可以增强免疫力，避免病情复发。平常煲骨头汤还可以配合用一些中药材，比如杜仲。尽量不能喝酒，酒精容易造成周围的神经肌肉损伤，有可能还会造成病情加重的。

2022-05-17