肋骨外翻怎么判断？

想要判断自己是否存在肋骨外翻，首先可以平躺在地上或垂直站立，通过镜子或拍照的方式来观察肋骨边缘，是否存在明显的突出、超过身体外缘的现象，如果突出则为肋骨外翻。出现肋骨外翻一般是呼吸时腹部运动幅度较大、腰椎生理曲线改变、骨盆前倾、腹壁肌群薄弱等因素所致，要尽早治疗改善，以免造成脊柱变弯、呼吸不畅等不良后果。建议采取正确的训练方法来改善肋骨外翻的情况。

2022-05-17