颈椎劳损怎么办能恢复吗？

颈椎劳损的话是可以恢复的，但是由于时间太久了，可能需要很长期恢复，平常要防止颈肩部疲劳，颈部不要总是一个体位，不要长期看手机等颈肩部保暖，防止着凉及受风，穿个马甲。可以做颈椎牵引。要注意保持良好的工作和生活习惯。同时要加强体育锻炼，使颈部肌肉得到很好的锻炼。也可以先去针灸科进行针灸理疗，推拿。

2022-05-17