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腿不直，大腿粗，小腿细，怎么办？
2022.05.17 
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腿不直，大腿粗，小腿细，怎么办？
你现阶段肥胖，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物增加饱腹感的同时促进排便。少吃油炸食品，甜饮料等能量高而营养低的食品，每天一个小时的有氧运动，以跑跳运动为主，打羽毛球，乒乓球等，如果你的倒梨形身材我要提醒你一下，这类身材是三高的发病因素，因此建议你必须控制体重，合理膳食，多做运动，少吃零食。
2022-05-17
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