扭伤脚筋怎么办？

扭伤脚筋后，在受伤24小时内用冰块进行外敷局部，然后进行局部的热敷处理。给予生物电治疗、微波电疗等方法，口服止痛的药物，外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，局部针灸、熏洗等方法，都可以使扭伤的脚筋尽快得到恢复。躺着时，要把腿抬高，避免肿胀，暂时防止长距离行走，可以短暂的走动，加速恢复，不要运动。

2022-05-17