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脊柱关节病要注意什么？
2022.05.17 
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脊柱关节病要注意什么？
脊柱关节病要注意需要保持脊柱的良好姿势，不要长期的低头过多，不要过度的弯腰，不要长期的久坐，不要经常保持一个姿势不动。同时平常要防止干重体力活的劳动，需要防止局部的用力。患有脊柱关节病可以适当的进行运动，可以有效的加强脊柱的力量，可以稳固脊柱，可以多进行游泳锻炼，或者进行拱桥，飞燕运动。
2022-05-17
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