脊椎炎怎么治比较好？

脊椎炎一定要注意睡眠姿势。同时要注意：1、要减少久躺、久坐的坏习惯，多运动，锻炼腰肌；2.注意风湿，根据季节，适时的添加衣服，保暖好腰部，避免受寒、受风；3、在学习、工作时的坐姿，尽量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（这个姿势一般人，很难持续下去，可以坐直一会儿、歇一会，在做，再休息）。

2022-05-17