跳绳能长高么？

未成年骨骺线未闭合跳绳有助于长高，因为跳绳属于蹦跳拉伸动作，能够使关节韧带和关节骨质得到拉伸，有利于肢体变长，从而达到长高的效果；同时跳绳对骨骼有一定的刺激作用，能够加速骨骼生长，使骨骼密度增加，以利于生长发育。但对于骨骺线已经完全闭合的人，跳绳无法促进身高增长。另外，人体适当的跳绳能够加快新陈代谢及增强体质，也可以增加营养的摄入，消耗体内多余的脂肪，对身体健康有益处。

2022-05-17