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增高的方法？
2022.05.17 
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我最近几天发现自己的个子没有朋友们的高，我想增高，所以咨询一下增高的方法有哪些？
骨骼的骨骺线没有闭合，可以通过增加钙质的摄入，多吃牛奶、奶制品、虾、蛋类等食物促进身体长高，同时患者可以每天进行跳高、跳绳等运动。患者也可以通过中医针灸、推拿、电刺激等方式帮助长高。如果骨骺线已经闭合，通常没有有效的方式可以使身体长高。身高受基因、环境、饮食营养等因素影响，部分人群因为基因遗传出现身材矮小的情况，一般没有有效的方式增高。
2022-05-17
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