剧烈运动后腿疼怎么办？

剧烈运动后自感下肢疼痛应注意及时休息，同时可适当按摩疼痛部位或涂抹双氯芬酸钠二乙胺乳膏，必要时也可直接服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，同时也可根据情况适当进行冷敷。此外，在休养期间患者也需注意减少活动及补充营养，必要时也可酌情应用有消肿止痛作用的中成药。但一般此类急性疼痛及后续的延迟性肌肉酸痛多有可能为肌肉痉挛及代谢废物蓄积引起，所以患者充分休息后即可自行痊愈，但休养期间不可再进行剧烈运动，否则有可能导致损伤加重。

2022-05-17