肩周炎怎么进行功能锻炼？

肩周炎急性期后可以进行功能锻炼，常用的锻炼方式有以下几种：1、划圈法，每天可以进行顺时针或者逆时针划圈，每次15-20圈左右，每天进行3-5次。2、爬墙法，人体面向墙壁，并且将双上臂紧贴墙壁，然后手指逐渐向上爬，并且逐渐提高爬墙的高度。3、梳头法，该方法与正常梳头的动作一样，可以由近至远进行锻炼。4、拉轮法，使用一根绳子固定在拉轮上，然后双手各拉一端，上下拉动锻炼。

2022-05-17