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胸椎侧弯怎么锻炼？
2022.05.17 
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我最近腰椎总是有一些不舒服，今天去医院检查，医生说我的腰椎侧弯了，我想知道胸椎侧弯怎么锻炼？
如果胸椎侧弯角度不超过20度，可以坚持做引体向上、游泳、小燕飞等训练，能够锻炼腰背部的肌肉，增加腰背肌肉的力量，能够矫正胸椎侧弯，逐渐使脊柱恢复正常的生理曲度，同时还能保持脊柱的功能；如果胸椎侧弯角度在20度到40度之间， 可以通过牵引理疗、支具固定等方法矫正；如果胸椎侧弯角度超过40度，通常需要采取矫正畸形加内固定手术进行治疗，能够达到治愈的效果。
2022-05-17
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