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跑步能不能穿束腰？
2022.05.17 
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我最近在减肥，朋友让我在跑步的时候穿束腰，所以我想请问一下跑步能不能穿束腰？
跑步的时候是否可以穿束腰，需要根据具体情况判断。对于身体健康，没有特殊运动需求的人群而言，不建议在跑步的时候穿束腰，主要是因为在运动的过程中需要保证氧气充足，如果穿了束腰会增加腹腔的压力，影响正常的呼吸，从而加重了运动的负担，较容易出现缺氧、呼吸急促或头晕等症状。如果是脊椎病患者，跑步时则可以穿束腰，因为束腰对脊柱有支撑作用。
2022-05-17
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