怎样治疗脖子落枕？

如果脖子落枕的症状比较严重，可以通过外敷活血化瘀的膏药、按摩、针灸、推拿等方式缓解。在必要时，可以使用激素类药物进行痛点封闭治疗。如果疼痛比较轻微，则无需特殊处理，经过数天休息即可自然好转。目前对于落枕，以预防为主。平时在睡觉时应该保持正确的姿势，不要过度扭曲颈部。在运动过程中，尽量防止头颈部急剧转动，以免造成肌肉、筋膜或者韧带受损。

2022-05-17