早晨起来浑身酸痛无力怎么回事？

早晨起来浑身酸痛无力可能是由于患者在前一天进行高强度、剧烈的运动，没有做好相应的拉伸运动，体内堆积大量的乳酸引起全身肌肉酸胀疼痛不适；其次，可能是由于夜间室内空调温度比较低，患者没有盖好被子，受凉所致。患者可以用毛巾进行热敷，并使用手掌做适当的按摩，有助于减轻患者肌肉酸痛等不适的症状。患者平时要注意避免运动强度过高，运动要循序渐进。

2022-05-17