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怎样改善驼背？
2022.05.17 
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我照镜子的时候发现自己有点驼背，担心骨骼已经固定无法恢复，我想了解一下怎样改善驼背？
改善驼背主要以保守治疗为主，患者睡觉时应该选择硬床板，平时保持正确的站姿和坐姿，还应该减少弯腰和提拉重物的次数，同时加强背部肌肉的训练，可以进行平板支撑等运动，休息时也可以紧贴着墙站，并拢双腿。如果脊柱变形的程度严重，胸椎后凸的角度大于50度，则需要在医生的指导下使用支架进行固定，同时预防并发症。患者还需要注意休息，养成规律的作息。
2022-05-17
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