肌肉痉挛的原因和预防？

肌肉痉挛主要是缺钙、受凉、局部神经或血管受压引起的，受凉以及缺钙多容易引起腿部肌肉痉挛，缺钙的人群如果进行剧烈运动，则更容易引起肌肉痉挛，如果是全身性肌肉痉挛，还可能与癫痫有关，各种疾病引起高热、狂犬病发作期也可发生肌肉痉挛，患有破伤风发出现受伤部位或全身性肌肉痉挛。狂犬病可通过注射狂犬疫苗预防，破伤风可通过注射破伤风抗毒素预防。身体健康者平时要注意保暖，不要过度劳累，运动前做好热身，尽量避免剧烈运动，有利于预防肌肉痉挛。

2022-05-17