枕头太高了有什么危害？

枕头太高了会对颈椎造成一定的危害，颈椎会长时间处于向前屈曲的状态，长此以往会使得颈椎的生理弯曲消失，也会诱发椎间盘突出、颈椎病等疾病。出现颈椎病时，患者可能会出现颈部疼痛、僵硬、上肢麻木、头痛、头晕等症状。枕头尽量选用跟自己的颈椎曲度相匹配的枕头，不宜过高也不宜过低。睡眠质量比较差的人，还可以使用决明子枕头，其可以促进入睡、提高睡眠质量。

2022-05-17