骨折病人吃什么食物好？

骨折病人吃以下几类食物比较好：第一、高钙食物，如骨头汤、虾皮、芥菜、紫菜、黑豆、黑木耳等，骨折患者进食后，能够为机体带来流失的或者是所需要的钙质，促进骨痂生成和骨折恢复。第二、高优质蛋白类食物，如瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋等，可以满足骨折后骨痂生长的需要。第三、高膳食纤维素类食物，包括常见到的菠菜、莴苣、花菜、香蕉、燕麦和竹笋等，帮助活动减少的骨折患者促进胃肠蠕动，预防便秘。

2022-05-17