更年期怎么预防骨质疏松症？

更年期人群可以通过以下几种方法来预防骨质疏松症：第一、在医生指导下，合理服用雌激素、孕激素、雌二醇等激素药来进行治疗，缓解更年期症状的同时，还能减少骨质疏松症的发生。第二、对于年龄已经超过40岁或进入更年期的人群，可通过重视、进行骨密度测试来预防骨质疏松症。第三、日常生活中，适当进行运动，加强补钙，保证日晒充足，避免钙质流失、缺乏等，也有助于预防骨质疏松症。

2022-05-17