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网球肘禁忌动作？
2022.05.17 
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我最近一段时间胳膊特别痛，去医院检查，医生说是网球肘，我想知道网球肘禁忌动作都有什么？
网球肘患者在急性发作期要避免做拧毛巾、拎举重物、手腕上翘等动作，因为网球肘主要是由于人体肱骨外上髁处前臂伸肌受损，肌腱发炎会出现疼痛等症状；其次，患者还要避免打羽毛球、打网球、刷油漆、划船等，会对前臂伸肌不断收缩、紧张，使患者不适的症状进一步加重。患者在平时应该多休息，避免经常重复相同的动作，还要做好相应的保暖措施，避免局部肌肉受凉。
2022-05-17
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