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吃钙片可以喝牛奶吗？
2022.05.17 
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最近感觉自己有点缺钙，所以才吃钙片朋友说喝牛奶也能够起到补钙的效果，想问吃钙片可以喝牛奶吗？
吃钙片可以喝牛奶，两者的营养成分并不会起冲突。钙片中含有大量的钙物质，而牛奶中除钙物质外还含有其他微量元素，能够起到预防骨质疏松的作用。但是建议患者不要超剂量使用钙片，以免出现结石的现象。如果体内本身不缺乏钙元素，则不建议长期使用，在平时多吃富含钙元素的食物即可。在使用钙片期间可以多晒太阳，并且多吃富含维生素C的蔬菜水果，有助于钙元素的吸收。
2022-05-17
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