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骨盆后倾的正确睡姿？
2022.05.17 
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朋友经常说我走路姿势不好看，我就去医院做了检查，医生说我是骨盆后倾。我想知道骨盆后倾的正确睡姿是怎样的？
骨盆后倾患者平时可以采取仰卧位，通过此种体位，可以使骨盆的后方持续受到支撑，从而在睡眠过程中对骨盆的位置起到一定的矫正作用。平时此类人群在睡觉时还建议保证双下肢伸直，尽量避免屈曲，也可以通过肌肉、肌腱的牵拉对骨盆进行矫正。还要注意在睡觉时一定要睡硬板床，可以在自己的腰部下方垫一个枕头，矫正效果会更好。在必要时，也可以考虑通过手术的方式矫正。
2022-05-17
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