脚脖不小心扭到了怎么办？

脚脖不小心扭到了，首先患者需要制动，避免继续活动，以免加重损伤。其次，扭伤后的48小时可以进行冷敷，能够收缩血管，减轻肿胀以及疼痛的现象。72小时后可以进行局部热敷，促进血液循环，促进淤血吸收，患者可以尽早恢复。如果疼痛的症状严重，患者可以服用布洛芬进行止痛治疗，配合活血化瘀的药物增强治疗效果。在恢复期间需要注意尽量减少患处活动，尤其是不能负重。

2022-05-17