22岁还能长高么？

二十二岁时很难继续长高。一般情况下男性十八岁前，女性十六岁前，属于身高发育较为快速的时间段，超过十八或十六岁后，骨骺线通常会慢慢闭合，之后身高很难发生改变。此时可以入院做下下肢长骨两端的x线片，查看骨骺线是否闭合，若是没有完全闭合，多吃点含有维生素D及钙元素的食物，平时多做些跳高类运动，如跳绳、打球等，还有长高可能性。身体发育期间避免熬夜，以免影响生长激素分泌。

2022-05-17