感冒吃什么好？

感冒患者可以吃一些含有维生素的食物，比如：胡萝卜、南瓜、大豆、花生、野生菌类、柠檬、橙子、苹果、酸枣、西红柿、南瓜、猕猴桃等等。也可以吃一些含有蛋白质的食物，比如：鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉、牛奶、排骨、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等等。此外，可以吃一些清淡以及容易消化的食物，比如：小米粥、南瓜粥、八宝粥、青菜粥等等。尽量不要吃油腻以及辛辣的东西，比如：烧烤、油炸类食品、火锅、大蒜、花椒等等。

2022-05-17