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感冒咳嗽可以吃花生吗？
2022.05.17 
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我前段时间感冒了，有点咳嗽，想搞点花生吃吃。有人说感冒咳嗽了不能吃花生，想问问感冒咳嗽可以吃花生吗？
感冒咳嗽可以食用花生，花生的营养成分比较丰富，含有大量的蛋白质，还有能提供给身体所需的多种氨基酸，对感冒的恢复非常有利。但是由于花生不是易消化的食物，所以尽量少量的食用。在感冒咳嗽期间，需要喝大量的水，以满足身体对水分的需求，还应多食用一些清淡营养易消化的食物，如白粥、稀饭、米饭、面条等。忌食用一些生冷辛辣的食物，这些都会加重呼吸道的感染症状。
2022-05-17
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