走路伤膝盖吗？

通常情况下，适当的走路不会对膝盖造成损伤，反而可以促进全身的血液循环，促进机体的新陈代谢，能够锻炼局部的肌肉，从而使关节变得灵活，能够增强体质提高免疫力。但是如果长期久走或者是负重走路，则会对膝盖造成损伤，导致膝关节内的软骨之间互相摩擦，引起慢性劳损，局部会出现红肿、疼痛等不适症状，而且也有可能会损伤到半月板或韧带，建议平时多注意休息，减少腿部活动量。

2022-05-17