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跳绳的危害？
2022.05.17 
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我闺蜜最近经常跳绳，她说跳绳可以减肥，但我担心跳绳对身体有害处，我想问一下跳绳的危害有哪些？
正常人长时间跳绳容易导致血压升高，从而引起头晕、头痛、疲倦不安和心悸耳鸣等不适感。体重超重者跳绳，往往会导致腿部关节过度负荷受伤，出现疼痛和肿胀等现象。另外，女性在月经期间跳绳会引起月经量增多，甚至导致子宫下垂，不利于身体健康。但适当的跳绳能够加快机体的新陈代谢，有利于消耗体内多余的脂肪，达到瘦身塑形的效果，在跳绳的时候要注意时间，避免过度运动。
2022-05-17
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