骨质疏松症的患者在饮食上应该注意什么？

骨质疏松症的患者在饮食上需要注意以下几点：第一，患者需要合理补充钙质和维生素D，多吃黑芝麻、牛奶、酸奶、虾皮、海带、紫菜、三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等食物。第二，患者可以多吃高蛋白食物、高维生素食物，比如芹菜、生菜、卷心菜、豆腐、鸡蛋等。第三，患者应忌烟忌酒，以免加重骨损害。第四，患者应避免暴饮暴食，不宜食用过多高脂高糖的食物，以免导致体重增长，进而增加关节负担。

2022-05-17