盆骨前倾可以矫正吗？

盆骨一般指骨盆，骨盆前倾可以及矫正。建议患者改正不良的生活习惯，平时少低头弯腰或者长时间伏案工作，矫正不良的姿势，避免跷二郎腿、盘腿。要保持腰背部挺直，昂首挺胸，适当进行腹部力量锻炼，加强核心力量。建议在医生指导下进行锻炼，可以做反向卷腹、触地体前屈、平板支撑等锻炼，可以靠墙站立，让腿、臀、腰部、头贴近墙面，坚持10分钟左右，每天可以练习数次，改善骨盆前倾。

2022-05-17