扭了脚怎么办？

踝关节扭伤的患者应及时停止运动并原地休息，而后可使用冰袋在局部进行冷敷以减少出血、缓解疼痛，同时也可使用绷带在踝关节处进行加压包扎或使用石膏、支具等固定关节，卧床休养时也应适当抬高患肢以促进血液回流。此外，如果患者损伤部位疼痛持续加重，则也可考虑使用非甾体药物缓解疼痛。而在休养期间，患者可考虑通过按摩、热敷伤处促进瘀血消解，同时也可酌情服用具有活血化瘀功效的中成药。

2022-05-17