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睡眠不足头痛怎么缓解？
2022.05.17 
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最近几天公司经常会加班，导致我睡眠严重不足，而且会经常头痛。我想知道睡眠不足头痛怎么缓解？
睡眠不足所致的头痛患者需要多休息，避免长时间熬夜以及过度劳累，期间可以适当的按摩颈部肌肉来缓解肌肉紧张的状况，也可以按摩太阳穴来改善头痛。如果以上方式效果不佳，患者可以考虑使用布洛芬、萘普生等药物进行改善。如果患者伴有失眠的症状，严重时可以考虑使用地西泮、褪黑素等助眠药物进行改善。患者平时需要放松心情，减轻压力，可以适当的做些体育锻炼，增强体质。
2022-05-17
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