坐着和站着对腰椎的压力有多大？

站立时腰椎只需要承担腰椎以上的躯体的重量，此时腰椎的压力较小，短时间站立通常不会引起明显的不适症状，而坐立时腰椎需要承受腰椎以上躯体重量的1.5倍，如果患者姿势不当，还会增加腰椎的负担。临床上通常建议正常人养成良好的生活习惯，及时纠正不正确的姿势，如果本身存在腰椎间盘突出等疾病，病情发作时还需要保持卧床休息，不宜进行剧烈活动，当腰痛、腰部酸胀、活动受限等症状反复出现时，还应该及时前往医院就诊。

2022-05-17