游泳对关节有磨损吗？

游泳对人体的部分关节是存在磨损现象的。游泳时人的腰部基本上处于无负重的状态，因此通常建议患有腰椎间盘突出症状的患者可以适当游泳，缓解腰部不适的症状，还有助于锻炼腰部肌肉。但是在游泳过程中，手臂和膝关节都可能存在较为频繁的屈伸运动，因此通常会对四肢关节造成一定的磨损，但磨损程度相对较为轻微，避免过于频繁的游泳即可。除此之外，在游泳后还需要注意做好保暖，避免关节遭受风寒邪气诱发关节炎症。

2022-05-17