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崴脚正常消肿时间?

2022.05.17    0
我今天跑步的时候不小心崴脚了,疼的厉害,脚面都肿了。我想知道崴脚正常消肿时间需要多久?
崴脚后消肿的时间需要结合损伤的程度进行分析,一般情况下如果只是韧带或周围组织的损伤,大概在一周之内可以消肿。在受伤后要及时进行局部的冷敷,促进肿胀的消退。在24-48小时后则应改为热敷,促进局部血液循环,达到消肿的目的。但如果伴有骨折,消肿的时间也会延长,可能需要两周左右的时间,甚至更久。平时可以抬高患肢,有利于肿胀的消退,避免剧烈运动。
2022-05-17

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