肩颈可以天天按摩吗？

肩颈部位不建议天天按摩。天天用手按摩肩颈部位肌肉，容易造成肩颈部肌群过分松弛，自身也容易对按摩产生依赖性。如果突然停止按摩，还会造成颈肩部酸痛症状再次发作。另外，不恰当的按摩手法也容易造成局部关节紊乱，甚至还会引起神经损伤。建议在生活中每周按摩1-2次肩颈部肌肉即可。平时多注意休息，及时纠正不良的生活习惯和工作习惯，禁止长时间低头玩手机或伏案工作。

2022-05-17