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中医治疗肩周炎的方法？
2022.05.17 
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我一直写代码，可能是锻炼过少，结果现在是肩周炎，而且特别的严重，手疼的都抬不起来，1有什么好办法吗？
肩周炎是一种非常常见的关节疾病，轻者就是运动幅度受阻，重者会失去自理的能力，中医的一些运动治疗效果很不错。比如悬垂锻炼。利用单杠或树干等物做悬垂动作。开始时少做，要循序渐进，量力而行。拍打肩膀。先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。方法虽然简单都可以有效的改善肩周炎的状况。
2022-05-17
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