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全身肌肉酸痛怎么办？
2022.05.17 
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工作比较累，导致全身肌肉酸胀，工作中出汗淋雨不能及时换衣服，经常是怄干的（穿在身上自己干）尔会有些酸胀看过老医生，说是风湿痛，吃了中药没打针，但是没见效想知道这种情况是风湿吗，这要怎样治疗才会好？
一般认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的。较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛。另外口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息。
2022-05-17
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