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游泳肩膀酸痛怎么缓解？
2022.05.17 
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今天和朋友们组队去游泳，但游玩后肩膀骨头疼，这两次游玩都是骨头疼是我游泳太用劲了还是其他的情况啊还是我才开始玩不懂游泳肩膀酸痛怎么缓解？
肩膀出现酸痛，首先应考虑可能是由于肩周炎，颈椎病，肩部肿瘤等原因，导致出现肩部疼痛的。另外，也不能排除由于长时间久坐导致肩部肌肉疲劳，从而产生了酸痛的现象发生，当出现肩膀酸痛后可用以下方法进行缓解，建议可以在酸痛部位用外敷止痛贴，必要时可口服一些消炎镇痛类的药物，另外并配合着一些物理治疗，如按摩，针灸，推拿等辅助治疗方式。
2022-05-17
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