跑步膝盖酸痛是怎么回事？

可能是由于跑步速度过快或者活动量过大，伤及膝关节内的滑膜、半月板、脂肪垫、韧带等组织，在跑步时也会伤及膝关节及周围的肌肉组织，比如出现股四头肌群损伤等情况。停止跑步，应该卧床休息。同时在膝盖部位可以给予热敷处理，进行外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，也可以采用局部的中药熏洗，或者配合传统中医手法进行按摩膝盖。

2022-05-17