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颈肩肌肉劳损怎么恢复？
2022.05.17 
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在工地上干活已经有三年多了，这两年发现自己的颈肩部位有疼痛的症状，而且周围出现了红肿，医生说是颈肩肌肉劳损，那么我想咨询一下颈肩肌肉劳损怎么恢复？
对于肩部肌肉拉伤的患者，有许多方法可以从疾病中恢复。如果有足够的时间，最好选择手动按摩疗法，对肌肉劳损有明显的恢复效果。首先，采用按摩方法，分别沿着受伤部位的肌肉组织和肩部的不同经络上下重复按摩3-5分钟。然后对肩部周围的穴位施加穴位压力，直到感觉到局部疼痛。然后用推肌法向不同方向推揉肩部肌肉。最后做肩关节放松活动，一般经过10天左右的治疗症状可以明显改善。
2022-05-17
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