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腿抽筋吃什么好？
2022.05.17 
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近来这一段时间，经常会感觉到腿抽筋，夜半时刻睡着睡着觉，突然就会抽筋抽醒了，很痛苦，怀疑自己近来可能是缺钙了，腿抽筋吃什么好？
腿抽筋的话建议及时补充钙片，例如三精葡萄糖酸钙，迪巧，钙中钙等，这些物质也可以从食物中获得，平时生活中多吃一些肉类，鸡蛋，鱼类，豆制品等。腿抽筋的话一般考虑是缺钙，缺钙以后肌肉兴奋度变高，容易引发肌肉痉挛，这时就需要进行补钙，同时需要补充维生素D，适当的进行运动，注意腿部保暖，治疗期间不能抽烟，不能喝酒，避免血管硬化加重。
2022-05-17
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