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患上韧带损伤要怎么办好？
2022.05.17 
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平时很喜欢打篮球，上个星期去打篮球的时候就是因为长期的运动，而且加上还没有做准备运动，所以刚上场没多久就拉伤了自己韧带，感觉自己肩膀好像被拉脱下来了一样，立刻去医院进行治疗。我想请问一下，患上韧带损伤要怎么办好？
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。建议先充分的休息制动。损伤早期应该局部冰敷减轻水肿渗出的加重。稳定后做局部的热敷，理疗改善循环促使渗出吸收，定期检查关节是否稳定，如果是稳定应该是没有完全断裂。
2022-05-17
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