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脚抽筋走路很疼怎么办？
2022.05.17 
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我在打篮球的时候，出现了脚抽筋的情况，现在回家的时候，发现走路很疼，不能够正常走路，请问脚抽筋走路很疼该怎么办？
脚抽筋以后可以扳起脚趾、翘起脚板，能够迅速地缓解疼痛，也可以自己按摩一下疼痛的地方，让紧张的肌肉放松下来。可以多吃补钙的食物，比如豆类、牛.奶、肉类、骨头汤、海产品等。抽筋一旦发现，就会想到补钙，一大部分的抽筋都是由于缺钙所引起的。所以，严重的缺钙时，需要药物来辅佐，也可以多喝水，多吃蔬菜，补充维生素，保持身体充分的水分。
2022-05-17
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