手腕扭伤最有效的方法？

出现手腕扭伤，如果伤的不是很厉害疼痛的不明显，扭伤的地方没有很明显的肿起来、手腕还可以动动，一般可以用保守治疗。开始先局部冰敷下，手腕部不要乱动，等一天过后可以做做热敷这样很快就会好了。要是手腕部扭伤后肿的厉害，很痛，建议到医院检查下看有没有骨折等情况。如果没有骨折，可以吃点非甾体消炎镇痛药，做一下石膏固定保护受伤部位，患肢悬吊于胸前。如果有骨折，就要进一步配合医生治疗，可能要手术治疗。

2022-05-17