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人腿为什么会抽筋？
2022.05.17 
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我们学校要举报运动会，我报了长跑，我晚上都会去跑步锻炼，想取得成绩，过几天之后，晚上正睡觉的时候，腿突然抽筋了，已经好几天了，也没有好，人为什么会抽筋呢？
很多人腿会抽筋虽然多数都是缺钙，但是有的人补钙以后也不见有效果，应该是其他原因造成的。如运动过度后或者疲劳后酸性物质增多，也可以出现腿抽筋，但是经过休息后可以逐渐缓解。还有下肢受到寒冷刺激，也会导致腿抽筋。如果排除以上原因后依然腿抽筋，不排除下肢血管病变导致血液循环不畅所致，服用改善血液循环药物后才能缓解。避免剧烈运动，多吃含钙丰富的食物。
2022-05-17
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