青少年长高吃什么钙片？

青少年身体长高并不能够单纯的靠吃钙片来解决问题，当然，充分补充适当的钙质对于身体长高有一定益处，比如可以口服钙尔奇碳酸钙D3制剂。但是不能够将吃钙片作为青少年身体长高的唯一方法，在摄入适当钙质的同时，还需要在日常生活中多增加阳光的照射，以及增加适当的体育锻炼，适当的体育锻炼促使骨垢受到力的刺激，会使成骨作用相对增强，所以会增加身高。否则单纯靠补钙容易产生其他的并发症，甚至容易形成泌尿系结石。

2022-05-17